Cum recunoaștem persoanele cu dificultăți legate de sănătatea mintală?
Probleme de sănătate și evenimente traumatice asociate cu risc crescut de sinucidere:
- Tulburări psihice: mai ales depresia, tulburările de comportament, abuzul de substanțe;
- Stresul familial, familiile disfuncționale (dezorganizate);
- Factori de mediu, inclusiv disponibilitatea mijloacelor letale (ex. Medicamente, substanțe toxice, arme albe, arme de foc);
- Situațiile de criză
Evenimente asociate cu criza: divorțul, violența domestică, afecțiune psihiatrică a unui membru al familiei, mutarea într-o casă/un oraș/ o țară nou(ă), despărțirea de partenerul de viață, pierderea celui mai bun prieten, diagnostic de boală severă, dezastre naturale, pandemie, accidente cu consecințe severe, abuz, bullying.
Semne de alarmă pentru stres/criză: dureri inexplicabile: dureri de cap, de burtă, de spate, lipsa poftei de mâncare, tulburări de somn, micțiuni frecvente, tensiune musculară, palme umede, transpirate, anxietate, coșmaruri.
Semne de alarmă ale depresiei: tristețe, plâns facil, pierderea apetitului (sau, dimpotrivă, apetit exagerat), disperare, gânduri suicidare, dificultăți de concentrare cu scăderea randamentului cotidian, iritabilitate sau plictiseală, probleme emoționale, diminuarea stimei de sine cu descurajare, lipsa motivației și a sensului vieții, tendința de retragere socială, pierderea plăcerii și/sau a interesului față de activitățile cotidiene, lipsă de interes față de activitățile zilnice, lipsa energiei, stare de oboseală, nu doarme/doarme prea mult, dureri inexplicabile: dureri de cap, de burtă, de spate etc.
Comportamente observabile specifice, semnalând intenția suicidară la adolescenți
Amenințările cu sinuciderea pot fi formulate ca afirmații directe: „Mi-aș dori să mor”, „M-am hotărât să mor”, „Vreau să mă omor”
… sau indirecte: „M-am săturat să mai trăiesc”„Familiei mele i-ar fi mai bine fără mine”„Cui îi pasă dacă mor”„În curând n-o să mai trebuiască să vă mai faceți griji pentru mine”
Alte elemente ce pot semnala intenția de sinucidere sunt: notițe, scrisori, planuri de sinucidere, tentativele de sinucidere anterioare, aranjamente finale (de ex: împărțirea bunurilor personale, scrisori de împăcare, eventual chiar un testament, aranjamente pentru înmormântare), preocupări morbide (legate de moarte), modificări ale comportamentului și ale aspectului exterior, accesul adolescentului la mijloace letale
Semne de alarmă ce indică expunere crescută la riscuri pentru sănătate
- Impulsivitate accentuată, oboseală accentuată și persistentă
- Probleme cu somnul, inversarea ritmului zi – noapte
- Dificultăți de a face față emoțiilor intense / negative, sau tendința de autovătămare și implicare impulsivă în comportamente riscante ca formă de a face față acestor emoții
- Sporturi extreme, conducerea de vehicule, alte activități riscante practicate fără măsuri de precauție, neglijarea propriei sănătăți și integrități corporale
- Lovituri, zgârieturi, vânătăi sau alte răni mai mult sau mai puțin vizibile pe corp, membre
- Modificarea repetată a corpului prin tatuaje, piercing
- Petrecerea majorității timpului în jocuri de noroc, jocuri online, vizionând materiale violente
- Accesare frecventă online a materialelor pornografice sau care promovează (auto)agresiunea
- Dificultăți de ducere la bun sfârșit a activităților la școală / serviciu / în gospodărie
- Dificultăți în formarea sau menținerea prieteniilor și a relațiilor cu alte persoane
- Senzație de izolare, înstrăinare, însingurare sau pierdere a legăturii sufletești cu cei dragi