Ce înseamnă ideația suicidară?

Ideație suicidară este termenul folosit de specialiști pentru a denumi gândurile de sinucidere.

Aceste gânduri au o prevalență de 9% de-a lungul vieții, ceea ce înseamnă că 9% dintre persoane au cel puțin 1 dată în viață gânduri de sinucidere.

Gândurile de sinucidere se desfășoară pe un continuum, de la absența gândurilor de sinucidere, la gânduri pasive („să adorm și să nu mă mai trezesc”, „să nu mai exist”) și gânduri active („să mă sinucid”, „să mă sinucid aplicând următorul plan…”). Gândurile de sinucidere sunt idei ce frământă persoana, nu comportamente efective. Ele se asociază cu risc de sinucidere mai crescut și intensitatea lor variază la aceeași persoană; aceasta înseamnă că:

• nu toți cei ce se gândesc la sinucidere vor încerca să se sinucidă, dar cine se gândește la sinucidere are un risc mai ridicat de a încerca să se sinucidă
• dacă la un anumit moment persoana are gânduri pasive de sinucidere, e posibil ca peste câteva ore/zile/săptămâni să ajungă să aibă gânduri active de sinucidere și chiar planuri
• dacă la un anumit moment persoana are gânduri suicidare active, cu planuri de sinucidere, este posibil ca peste câteva ore/zile/săptămâni, PRIMIND SPRIJIN, persoana să ajungă să aibă gânduri suicidare pasive sau chiar să nu mai aibă gânduri suicidare

Important de știut:

• unele persoane nu-și vor relata gândurile de sinucidere din proprie inițiativă, chiar dacă sunt întrebați direct și chiar dacă persoana care întreabă este cineva cunoscut sau specialistul care deja tratează persoana
• e nevoie să construim o relație în care persoana să se simtă în siguranță să înceapă să vorbească despre sinucidere și să ceară ajutor în ritmul propriu, să întrebăm despre gândurile suicidare de la început și să repetăm întrebarea pe parcurs
• unii dintre cei ce dezvăluie gânduri suicidare pasive fac asta pentru a vedea dacă e posibil să discute despre sinucidere cu interlocutorul, iar alții minimizează și ascund în spatele dezvăluirii de gânduri suicidare pasive gânduri mai intense și chiar planuri de sinucidere

Pentru oricine comunică direct sau indirect gânduri de sinucidere, de orice intensitate și oricând pe parcursul vieții lor, este necesară o evaluare detaliată care să conducă  la un plan de intervenție. Acest plan negociat de comun acord de echipa de intervenție cu persoana cu risc suicidar asigură reluarea dialogului la intervale regulate, tratament eficient al problemelor de sănătate fizică și mentală, sprijin din partea persoanelor, instituțiilor, comunității, date de contact la care să apeleze persoana când crește intensitatea gândurilor suicidare, planuri de acțiune pentru dificultățile concrete psihologice, sociale, de viață cotidiană întâmpinate de persoană.

Sursa: APA și SAMHSA, 2020